Comments on: PENGARUH POLA TIDUR BAGI KESEHATAN

By: rudy

rudy — Sat, 12 Dec 2009 18:40:00 +0000

subhanallah,,, betapa tidak baiknya begadang itu,,, tapi harus bagaimana lagi sebagai seorang mahasiswa yang dituntut untuk mengerjakan sgala sesuatu selesai tepat waktu,,, apalagi kalau kita seorang aktivis kampus, harus ngrjain tugas himpunan,,, bem atau pun ukm + tugas kuliah reguler ditambah lagi besoknya kalo mau ada quiz,,, beugh tah dijamin kocar kacir ngerjain tugas,,, bela-belain keluar malem malem pergi ke warnet atau ke kosan temen buat nylesain tugas tugas ntu,,, alhasil dijamin tah begadang semaleman,,, ga tau dech besoknya kayak gmn,,, udah kesiangan,,,mikir ga konsen,,, pkonamah negatif thinking begadang teh,,,
mudah mudahan dengan adanya artikel ni para pegaadang mania yang membaca artikel ini bisa lebih teratur pola tidurnya,,,

buat admin makasih ea artikelnya sangat bagus,, n_n

By: filzahazny

filzahazny — Wed, 20 May 2009 08:10:11 +0000

enak ga?

By: INRA

INRA — Mon, 18 May 2009 03:35:05 +0000

sudah 2 bulan yg lalu, gw ngalamin susah tidur malam, ya jadi jam biologis gw berubah = malam jadi siang, gw ngerasain bgt pengaruhnya bwt kshatan gw, badan sering lemes, dan kinerja otak gw mnurun, biasanya sih klw b’gadan ya ngenet cari bahan wt pelajaran kuliah,
untuk gnti waktu tidur ya pagi – sore di hajar, magrib langsung kuliah, pulang berlanjut lagi sampai pagi, setiap hari, keadaan trsbt memprparah gaya hidup gw yang ga beraturan, kurang minum ga nafsu makan, dan fisik kelihatan pucat abis,,,

saran ya klw ga da kpentingan jngan b’gadang.

soalnya setiap jam pda saat tidur ada proses detoksinasi untuk setiap bagian tubuh proses ini berlangsung sampai pagi hari, ni contohnya pada saat pagi hari (waktu subuh), detoksinasi pada saluran pernafasan berlangsung bisanya kita kedinginan dan sering batuk, jangan ditahan biarkan aja, karna proses detoksinasi brlangsung….

yo sama2 jaga kesehatan supaya di waktu tua kita ga kalah sama orang tua tempo dulu yang umur’a panjang badan’a sehat.

By: flower_muslimah

flower_muslimah — Thu, 13 Nov 2008 11:11:37 +0000

aslm.syukron katsir atas infony,saya bener2 dpt pengetahuan baru yg bermanfaat,ntar bahas masalah posisi tubuh saat makan dönk,pengen tau juga pengaruhny buat kesehatan

By: Lely Poenya » Kebiasaan Buruk bagi Kesehatan

Lely Poenya » Kebiasaan Buruk bagi Kesehatan — Mon, 18 Aug 2008 05:01:28 +0000

[...] Begadang Kebiasaan yang satu ini memang sulit dihindari. Saya sendiri sering begadang untuk mengerjakan tugas-tugas yang menumpuk. Walau terkadang tidak banyak aktivitas di siang hari, saya terkadang sengaja mengerjakan tugas atau belajar di malam hari saat semua orang tidur karena memang bagi saya lebih efektif karena lebih mudah berkonsentrasi. Ternyata banyak sekali dampak negatifnya bagi kita yang sering begadang atau tidur terlalu malam. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan hati (info selengkapnya mengenai hal ini, silakan klik di sini), peningkatan nafsu makan sehingga menambah resiko obesitas, turunnya tekanan darah, mudah lelah dan meningkatkan resiko penyakit jantung. Belum lagi, ketika begadang atau tidur terlalu malam kita biasanya minum kopi atau minuman bernergi lainnya. Minuman-minuman ini dalam dosis berlebih dapat menimbulkan insomnia. Selain itu, bahan pemanis buatan yang terkandung di dalamnya berisiko tinggi memicu tumbuhnya kanker. hii..serem.. (mau info lebih lengkap? klik di sini) [...]

By: lely

lely — Mon, 28 Jul 2008 15:36:46 +0000

wow, ternyata begadang sangat tidak baik yah, he..tapi sulit untuk dihindari , apalgi kalau tugas menumpuk, anyway, makasih infonya,